Rodzaje Twardości Materacy-Przewodnik po twardości materaca 2024

Twardość może być trudnym tematem do dyskusji. Dlaczego? Cóż, każdy odczuwa twardość materaca nieco inaczej. Podobnie jak w przypadku każdego czynnika odczuwania, jest on subiektywny, a Twoje osobiste preferencje mogą się znacznie zmienić w zależności od rozmiaru, kształtu i masy ciała. Na szczęście istnieje kilka wzorców i standardów, dzięki którym możesz lepiej zrozumieć, jak znaleźć odpowiednią dla siebie twardość materaca.

rodzaje twardości materacy
rodzaje twardości materacy

Aby pomóc Ci dowiedzieć się więcej na temat twardości materaca i określić, jakiej twardości potrzebujesz, przygotowaliśmy ten przewodnik po twardości materaca. Omówimy w nim, czym jest twardość, jak jest mierzona przez branżę materacy i jak wybrać poziom twardości odpowiedni do Twoich wyjątkowych potrzeb związanych ze snem. Omówimy także różnicę między stanowczością a wsparciem – dwoma terminami, które często są ze sobą mylone.

Mając to wszystko na uwadze, zacznijmy od rozmowy o tym, czym dokładnie jest jędrność!

Co to jest twardość materaca?

Twardość materaca odnosi się do początkowego odczucia, jakiego doświadczasz, leżąc na nim. Zatapiasz się w materacu, czy odpoczywasz bezpośrednio na nim? Czy odczuwasz duży ucisk lub zauważasz, że materiały dopasowują się do krzywizn Twojego ciała? To tylko kilka pytań, które możesz zadać, aby określić, czy materac jest miękki, średnio twardy czy twardy.

Aby pomóc konsumentom zrozumieć twardość, branża materacy często ocenia swoje łóżka w „skali twardości” w zakresie od 1 do 10. Materac, który uzyskuje ocenę 1 na 10, byłby najmiększym materacem na świecie (obrazek śpiący na gigantyczny wacik), a taki, który uzyska 10 na 10 punktów, będzie najtwardszy (zdjęcie śpiące na betonie). Dla porównania, wynik 6,5 na 10 jest powszechnie uważany za standard branżowy dla średniej twardości. Skalę twardości opiszę bardziej szczegółowo poniżej.

Ale na razie przyjrzyjmy się, jak naprawdę wyglądają miękkie, średnio twarde i twarde materace.

Miękki

Miękkie materace zazwyczaj mieszczą się w zakresie od 3 do 6 (z 10) w skali twardości. Zwykle wykorzystują materiały amortyzujące, takie jak pikowane wierzchy poduszek lub grube fragmenty pianki z pamięcią kształtu w górnych warstwach, zwanych również warstwami „komfortowymi”. Charakteryzują się uczuciem głębokiego zatonięcia, modelowania sylwetki i zmniejszenia ciśnienia.

Na miękkim materacu nie odczujesz zbyt dużego odepchnięcia, co oznacza, że prawdopodobnie będziesz czuć się bardziej „w” niż „na wierzchu”. Bardziej miękkie materace są na ogół preferowane przez osoby śpiące na boku lub osoby potrzebujące dodatkowego komfortu w ramionach, biodrach i dolnej części pleców. Kilka popularnych przykładów

Średnio twardy

Materace średnio twarde zazwyczaj osiągają 6,5 na 10 w skali twardości. Łóżka te zwykle łączą wierzchnie warstwy z miękkiej pianki z solidniejszymi fundamentami z pianki polietylenowej o dużej gęstości lub zwojów kieszeniowych. Zapewnia to równowagę pomiędzy redukcją nacisku a wsparciem, co jest atrakcyjne dla szerokiej gamy podkładów. Jednakże niektóre materace mogą należeć do kategorii średnio twardych, ale w dotyku są bardziej miękkie lub twardsze niż przeciętnie, na przykład średnio miękkie 6 na 10.

Chociaż na średnio twardym materacu możesz doświadczyć zapadnięcia się materaca, bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz się uniesiony i wyciągnięty z łóżka. Z tego powodu materace średnio twarde mogą być idealne dla osób śpiących kombinowanie lub śpiących na plecach, ponieważ te grupy mogą wiele zyskać na odrobinie dodatkowej mobilności. Niektóre z naszych ulubionych mediów

Solidny

I wreszcie twarde materace, które w skali twardości zwykle mają ocenę 7 na 10 lub wyższą. W łóżkach tych rzadko stosuje się miękkie lub pluszowe materiały w warstwach zapewniających komfort; zamiast tego wkładają cienką warstwę miękkiej pianki na piankę polietylenową o dużej gęstości lub sprężyny. Dlatego twarde materace mogą być bardzo pomocne.

Na twardym materacu każda część ciała powinna być uniesiona prosto nad łóżko, z dużym odepchnięciem. Osoby śpiące na ścisłym brzuchu i osoby otyłe mogą docenić dodatkowy ciężar, jaki zapewniają te konstrukcje. Kilka fantastycznych twardych materacy

 

Zrozumienie skali twardości

Skoro już wiemy, jakie są trzy główne grupy twardości, przyjrzyjmy się ponownie całej skali twardości. Dzięki temu będziesz mieć lepszy pogląd na to, jak naprawdę odczuwa się 3 na 10 lub 7,5 na 10, gdy przeprowadzasz badania dotyczące materaca.

Jak wspomniałem na górze, te interpretacje są subiektywne, ale myślę, że dają dobry wgląd w to, jak te liczby przekładają się na rzeczywistą sytuację w łóżku.

1 na 10, czyli wyjątkowo miękki: Rzadko zdarza się, że znajdziesz materac, który w skali twardości uzyska prawdziwy 1 na 10, ponieważ byłby, cóż… nie do spania. Tego rodzaju łóżko oferowałoby zbyt duże zanurzenie, zakłócając jakikolwiek potencjał podparcia. Firma Sleepopolis nigdy nie recenzowała materaca, który można by ocenić na 1 z 10.

2 na 10 lub ultramiękkie: Nieco bardziej realistyczne niż materac 1 na 10, łóżko, które uzyskało ocenę 2 w skali twardości, prawdopodobnie nie zapewniłoby wystarczającego wsparcia dla przeciętnego śpiącego. Ponownie, tego rodzaju konstrukcja zapewniałaby zbyt duże zanurzenie dla większości osób. Firma Sleepopolis nigdy nie recenzowała materaca, który uzyskałby ocenę 2 w skali twardości.

3 na 10 lub bardzo miękki: 3 na 10 w skali twardości jest nieco łatwiejszy do opanowania, ale wciąż rzadko się go spotyka. Chociaż nadal jest tu dużo zatonięcia, materace na tym poziomie zaczynają zapewniać nieco większe wsparcie. Jeśli materac uzyska ocenę 3 na 10, zwykle jest zbudowany z pianki z pamięcią kształtu, delikatnego materiału znanego z głębokiego odciążania. Ten poziom miękkości jest najlepszy dla osób śpiących na boku.

4 do 5 na 10 lub miękki: Jeśli przyznajemy materacowi ocenę 4 do 5, zwykle mamy na myśli, że jest miękki, ale ma bardziej zrównoważone wrażenie. W tym przypadku warstwy zapewniające komfort zaczynają być nieco cieńsze i większość śpiących będzie mniej odczuwać uczucie „utknięcia w łóżku”, które towarzyszy bardziej miękkim materacom. Ten poziom twardości jest również najlepszy dla podkładów bocznych.

6 na 10 lub średnio miękki: jest to częstszy wynik w przypadku większości materacy typu bed-in-a-box, które określają się jako „miękkie”. Na takim materacu nadal znajdziesz miękkie, komfortowe warstwy, ale zostaną one zrównoważone solidną podstawą z pianki polietylenowej o dużej gęstości, cewek lub sprężyn.

6,5 na 10 lub średnio twardy: bardzo często spotyka się materace, które w skali twardości mają 6,5 na 10. Chociaż większość materacy dostępnych obecnie na rynku ma twardość od 6 do 7 i można je uznać za łóżko średnio twarde, łóżko o twardości 6,5 jest w rzeczywistości łóżkiem średnio twardym. Oznacza to, że zapewniają równowagę pomiędzy redukcją ciśnienia a wsparciem. Idealne do szerokiej gamy podkładów, łóżka te mogą być wykonane w całości z pianki lub z połączenia pianki i zwojów.

7 na 10 lub nieco stanowczo: Wynik 7 wprowadza nas na pewniejsze terytorium. Łóżka te charakteryzują się sposobem podnoszenia podkładu do góry i wyjmowania go z konstrukcji. Osoby śpiące na plecach, śpiące na brzuchu i śpiące na brzuchu zazwyczaj korzystają z dodatkowego uniesienia tych materacy.

8 na 10, czyli twardy: Jeśli przyznamy materacowi 8 na 10 w skali twardości, mówimy, że jest bardzo twardy. Na tych twardszych materacach nie odczujesz nadmiernego konturowania ciała ani „uścisku”, zamiast tego poczujesz duży odrzut. Te łóżka są idealne dla osób śpiących na plecach i brzuchu, ale mogą również sprawdzić się u osób preferujących bardziej tradycyjny styl.

9 na 10 lub bardzo mocno: 9 na 10 będzie podobne do 8 na 10, ale z jeszcze mniejszym uściskiem i zatonięciem. Występuje tu ekstremalne odrzucenie, więc większość śpiących prawdopodobnie uzna ten rodzaj materaca za nieco za twardy w stosunku do ich potrzeb. Jednak ciężsi podkłady mogą preferować wyjątkowo twardy materac 8 na 10.

10 na 10 lub ultratwarde: I na koniec 10 na 10. Jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek spotkasz któregoś z tych szczeniąt na wolności, ale jeśli tak się stanie, pamiętaj, że nie zapewnią one żadnego w ogóle zmniejszenie ciśnienia. Sleepopolis nigdy nie recenzowało prawdziwego materaca 10 na 10.

Jaka jest najlepsza twardość materaca?

Mając już wiedzę na temat twardości, czas odpowiedzieć na odwieczne pytanie: jaka jest najlepsza twardość materaca? Jak zapewne zauważyłeś, na to niezwykle ważne pytanie nie ma jednej odpowiedzi. Dlaczego? Cóż, ponieważ stanowczość to bardzo osobista sprawa. Ultra twardy materac może być doskonały dla osób śpiących na brzuchu, ale absolutnie okropny dla osób śpiących na boku.

Aby pomóc Ci lepiej kontekstualizować to pytanie w kontekście Twoich potrzeb związanych ze snem, podzielmy twardość według pozycji.

Podkłady na plecy

Osoby śpiące na plecach są interesującą grupą, ponieważ pod względem potrzeb plasują się pomiędzy śpiącymi na boku a śpiącymi na brzuchu. Najłatwiej je zadowolić, ale jeśli ich materac jest zbyt twardy, osoby śpiące na plecach mogą odczuwać niepotrzebne napięcie i ucisk w dolnej części pleców. Jeśli jest zbyt miękki, biodra mogą przesunąć się w linii z ramionami. Z tego powodu zazwyczaj zalecamy, aby osoby śpiące na plecach korzystały ze średnio twardego materaca.

Dlaczego ten poziom twardości jest tak dobry dla osób śpiących na plecach? Cóż, pomaga unieść kręgosłup do neutralnej pozycji, zapewniając w ten sposób wsparcie dźwiękowe i komfort na plecach. Pomaga to złagodzić ciśnienie i ból, szczególnie u osób zmagających się z takimi chorobami, jak fibromialgia i zapalenie stawów.

Jak wspomnieliśmy powyżej, standard branżowy dla średniej twardości wynosi 6,5 na 10, więc wynik w okolicach tej liczby powinien być odpowiedni dla tych marzycieli.

Osoby śpiące na plecach mogą znaleźć średnio twardy materac na różnych typach materacy, ale sugerujemy, aby rozpoczęli poszukiwania od materacy hybrydowych. Aby łóżko zostało zaklasyfikowane jako hybrydowe, musi zawierać zarówno warstwę pianki, jak i cewki, co zapewnia przyjemne współdziałanie pomiędzy odbiciem a opadaniem.

Podkłady boczne

Osoby śpiące na boku cieszą się nieco mniejszą popularnością niż osoby śpiące na plecach. Ta grupa potrzebuje miękkiego materaca, który zapewnia dużo miejsca do zagłębienia się, co zapewnia głębokie i przytulne odciążenie ramion, bioder i dolnej części pleców. Materac zapewniający strefowe wsparcie może być dobrym rozwiązaniem dla tych podkładów. Materace oferujące wsparcie strefowe są bardziej miękkie w ramionach, aby umożliwić pewne odciążenie, ale twardsze w biodrach, aby zapewnić dodatkowe wsparcie dolnej części pleców.

Kontur ramion Emmy

Strefowy system wsparcia w akcji. Zwróć uwagę, jak pozwala to barkom zatonąć się w celu zmniejszenia ciśnienia.
Kiedy myślimy o poziomie miękkości, który jest najbardziej odpowiedni dla podkładów bocznych, zwykle skupiamy się na zakresie od 4 do 6 (z 10).

Choć osoby śpiące na boku nadal oczywiście potrzebują dźwiękowego wsparcia, już po wejściu do łóżka należy je przywitać grubą warstwą miękkiej pianki. Pomoże to amortyzować stawy podczas dociskania do konstrukcji, zapewniając, że przez całą noc nie będzie żadnego niewygodnego zakleszczenia ani napięcia w punktach nacisku. Zalecamy, aby osoby śpiące na boku wybierały materace z pianki z pamięcią kształtu lub materace zawierające wyściełane górne warstwy pianki, które są znane z głębokiego konturowania ciała, zatapiania i łagodzenia nacisku.

Usypiające żołądek

Uważamy, że osoby śpiące na brzuchu są przeciwieństwem osób śpiących na boku, ponieważ potrzebują solidnych łóżek z dużą siłą nośną i wsparciem. Aby uniknąć niewygodnego pochylania się w dolnej części pleców, osoby śpiące muszą upewnić się, że biodra znajdują się na poziomie ramion, ustanawiając neutralne ustawienie kręgosłupa. Jest to szczególnie ważne, aby uniknąć bólu pleców. Z tego powodu osoby śpiące na brzuchu zazwyczaj kierują się w stronę łóżek o wartości 7 i wyższej w skali twardości od 1 do 10.

Ale tak jak osoby śpiące na boku nadal potrzebują wsparcia, tak osoby śpiące na brzuchu nadal potrzebują komfortu. Kluczem jest znalezienie materaca, który łączy w sobie wyjątkowo wspierające warstwy wewnętrzne z wygodnymi górnymi sekcjami, co zapewnia początkowe zmniejszenie nacisku. Osoby śpiące na brzuchu prawdopodobnie najlepiej sprawdzą się na materacu sprężynowym lub hybrydowym zbudowanym z cienkiej warstwy wierzchniej poduszki.

Czy stanowczość to to samo, co wsparcie?

Uniwersalny poziom komfortu

Myśląc o stanowczości i wsparciu, wiele osób błędnie zakłada, że te terminy są ze sobą synonimami. Tak naprawdę odnoszą się one do dwóch zupełnie różnych rzeczy. Twardość polega na natychmiastowym odczuciu, jakiego doświadczasz, gdy po raz pierwszy kładziesz się na materacu. Z drugiej strony wsparcie odnosi się do tego, jak dobrze materac utrzymuje kręgosłup w jednej linii. Dlatego można znaleźć miękki materac z dużą ilością podparcia i twardy materac praktycznie bez podparcia.

Poruszanie się po linii pomiędzy twardością a wsparciem może być trudne, ale ważne jest, aby rozdzielić je w myślach podczas zakupu nowego materaca. Pamiętaj: twardość to po prostu uczucie materaca. Czy łagodzi ciśnienie? Czy jest to dla Ciebie wygodne? Czy jest dużo amortyzacji, dużo wypychania, czy coś pomiędzy? Dowiedz się więcej o tym, jakie materace są najwygodniejsze dla różnych stylów spania

Wsparcie dotyczy tego, czy materac ustawia kręgosłup w neutralnej pozycji. Czy leżąc w preferowanej pozycji do spania, masz wrażenie, że materac wykonuje dobrą czy złą robotę, unosząc Twój kręgosłup w linii prostej od ramion do bioder?

Koncentrując się na każdym z tych czynników indywidualnie, będziesz w stanie znaleźć materac, który zapewni wsparcie, którego potrzebujesz w pozycji snu i będzie miał odpowiedni poziom twardości. Aby uzyskać więcej wskazówek, zapoznaj się z naszym przewodnikiem dotyczącym wyboru materaca.

Jak wybrać twardość materaca

Usypiające żołądek

Uważamy, że osoby śpiące na brzuchu są przeciwieństwem osób śpiących na boku, ponieważ potrzebują solidnych łóżek z dużą siłą nośną i wsparciem. Aby uniknąć niewygodnego pochylania się w dolnej części pleców, osoby śpiące muszą upewnić się, że biodra znajdują się na poziomie ramion, ustanawiając neutralne ustawienie kręgosłupa. Jest to szczególnie ważne, aby uniknąć bólu pleców. Z tego powodu osoby śpiące na brzuchu zazwyczaj kierują się w stronę łóżek o wartości 7 i wyższej w skali twardości od 1 do 10.

Ale tak jak osoby śpiące na boku nadal potrzebują wsparcia, tak osoby śpiące na brzuchu nadal potrzebują komfortu. Kluczem jest znalezienie materaca, który łączy w sobie wyjątkowo wspierające warstwy wewnętrzne z wygodnymi górnymi sekcjami, co zapewnia początkowe zmniejszenie nacisku. Osoby śpiące na brzuchu prawdopodobnie najlepiej sprawdzą się na materacu sprężynowym lub hybrydowym zbudowanym z cienkiej warstwy wierzchniej poduszki.

Czy stanowczość to to samo, co wsparcie?

Uniwersalny poziom komfortu

Myśląc o stanowczości i wsparciu, wiele osób błędnie zakłada, że te terminy są ze sobą synonimami. Tak naprawdę odnoszą się one do dwóch zupełnie różnych rzeczy. Twardość polega na natychmiastowym odczuciu, jakiego doświadczasz, gdy po raz pierwszy kładziesz się na materacu. Z drugiej strony wsparcie odnosi się do tego, jak dobrze materac utrzymuje kręgosłup w jednej linii. Dlatego można znaleźć miękki materac z dużą ilością podparcia i twardy materac praktycznie bez podparcia.

Poruszanie się po linii pomiędzy twardością a wsparciem może być trudne, ale ważne jest, aby rozdzielić je w myślach podczas zakupu nowego materaca. Pamiętaj: twardość to po prostu uczucie materaca. Czy łagodzi ciśnienie? Czy jest to dla Ciebie wygodne? Czy jest dużo amortyzacji, dużo wypychania, czy coś pomiędzy? Dowiedz się więcej o tym, jakie materace są najwygodniejsze dla różnych stylów spania

Wsparcie dotyczy tego, czy materac ustawia kręgosłup w neutralnej pozycji. Czy leżąc w preferowanej pozycji do spania, masz wrażenie, że materac wykonuje dobrą czy złą robotę, unosząc Twój kręgosłup w linii prostej od ramion do bioder?

Koncentrując się na każdym z tych czynników indywidualnie, będziesz w stanie znaleźć materac, który zapewni wsparcie, którego potrzebujesz w pozycji snu i będzie miał odpowiedni poziom twardości. Aby uzyskać więcej wskazówek, zapoznaj się z naszym przewodnikiem dotyczącym wyboru materaca.

Jak wybrać twardość materaca

Teraz, gdy dysponujesz całą wiedzą, jakiej możesz potrzebować na różnych poziomach twardości, zastosujmy ją w rzeczywistych doświadczeniach zakupowych. Poniżej omówimy niektóre wskazówki i triki, których używamy, aby dopasować ludzi do ich idealnego poziomu jędrności.

W jakiej pozycji śpisz? Przede wszystkim jest to prawdopodobnie najważniejsze pytanie, na które należy odpowiedzieć, rozważając twardość. Osoby śpiące na boku będą zazwyczaj chciały czegoś w przedziale od 3 do 6, podczas gdy osoby śpiące na plecach będą na ogół chciały czegoś w zakresie od 5 do 7. I oczywiście wszystko powyżej 7 na 10 powinno zapewnić odpowiednie wsparcie osobom śpiącym na brzuchu.
Ile ważysz? Waga może być również ważnym czynnikiem. Cięższe osoby zazwyczaj będą potrzebowały grubszego materaca z dużą ilością warstw pianki, które można wcisnąć w celu zapewnienia głębokiego wsparcia kompresyjnego. Materace ze sprężynami wewnętrznymi mogą również zapewniać większą trwałość tych podkładów. Cięższe osoby mogą uważać materace za bardziej miękkie niż te o większej średniej wadze, więc jeśli osoba oceniająca średnią wagę wystawi materacowi ocenę twardości 7 na 10, te osoby mogą odczuć ją bliżej 6 na 10.
Jaki masz typ sylwetki? Myślenie o konkretnym typie ciała pomoże również określić wymagany poziom jędrności. Jeśli masz cięższą część środkową, będziesz potrzebować twardego materaca ze strefowym rdzeniem podtrzymującym, który zapewni neutralne ustawienie kręgosłupa. Jeśli śpisz lżej, będziesz mieć kontakt głównie z górnymi warstwami materaca, dlatego możesz preferować bardziej miękki materac, który zapewnia duży komfort.

Pamiętaj: stanowczość to nie wsparcie. Nie zapominaj, że wsparcie i stanowczość to nie to samo. Możesz znaleźć materac zapewniający doskonałe podparcie, który jest nadal miękki i spełnia wszystkie Twoje potrzeby w zakresie zmniejszania nacisku.
Nadal zakłopotany? Idź z większością. Jeśli po przeczytaniu tego przewodnika nadal nie masz pojęcia, jaką twardość wybrać, zalecamy wybór materaca średnio-twardego. Łóżko o średniej twardości odpowiadającej standardowi branżowemu wynoszącemu 6,5 na 10 często zapewnia uniwersalny komfort większości śpiących.

Uważaj na miękkie materace. Często śpiący widzą słowo „miękki” i naturalnie skłaniają się ku niemu. To ma sens – miękkość wydaje się wskazywać na przytulność lub luksusowy plusz. Jednak miękkie materace często mogą stać się dość niewygodne, ponieważ nie zapewniają odpowiedniego wsparcia w wielu pozycjach snu. W rzeczywistości „miękkie materace” należą do najczęściej zwracanych typów materacy w branży. Jeśli więc chcesz mieć miękkie łóżko, upewnij się, że łóżko ma solidny rdzeń z pianki polietylenowej o dużej gęstości lub zwojów kieszeniowych.

Zwiększy to również żywotność Twojego materaca!

Ostatnie słowo

Cóż, to tyle w przypadku naszego przewodnika po twardości materacy. Myśląc o tym, jak twardy ma być Twój materac, pamiętaj, aby skupić się na pozycji, w której śpisz, ile ważysz, jakiego stopnia chcesz zatopić lub przytulić oraz jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz. W ten sposób osiągniesz poziom jędrności swoich marzeń!

Add a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *